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Atelier – Yoga f(x) pour les hanches et les psoas – en direct

Atelier en direct, Yoga f(x), hanches, psoas, mobilité, Yogami, posture, douleurs chroniques, douleurs au dos, douleurs lombaires, plancher pelvien, Julie Cadorette

Cours en ligne 

Yoga f(x) pour les hanches et les psoas

Le samedi 29 janvier 2022, de 10 h à 12 h (heure du Québec)
En direct sur Zoom et en rediffusion jusqu’au 5 février 2022

 

Cet atelier de yoga f(x) pour les hanches et les psoas est parfait pour pallier les nombreuses heures passées assis chaque jour, pour améliorer vos performances athlétiques et votre posture et pour aider ceux qui souffrent de douleurs chroniques au dos et aux hanches, de hernie(s) discale(s), de problèmes sacro-iliaques ou de problèmes reliés au plancher pelvien ou à de faibles abdominaux.

Venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles pour mieux renforcer, soutenir et stabiliser vos articulations.

Cet atelier s’adresse à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

 

Les bienfaits du yoga f(x) pour les hanches et les psoas :

  • réduit ou soulage les tensions et les douleurs musculosquelettiques
  • améliore la posture
  • augmente la mobilité
  • soulage et prévient les blessures
  • améliore les performances athlétiques
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace) et l’équilibre
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde

 

Matériel requis

Yogami | Trousse de départ yoga-balles | Tune Up Fitness | Yoga Tune Up | Jill Miller | Mimi Martel | Julie Cadorette | Yoga-balles | Yoga Lévis | Yoga Québec | Coregeous ball | Coregeous | Alpha | balles régulières

trousse de départ Yogami

Yogami | Bloc de yoga | Tune Up Fitness | Yoga Tune Up | Mimi Martel | Julie Cadorette | Yoga-balles | Yoga Lévis | Yoga Québec

2 blocs de yoga ou 2 livres épais

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Détails pour la connexion


Cet atelier de deux heures est donné EN DIRECT VIA LA PLATEFORME ZOOM*. Pense à te connecter quelques minutes d’avance pour que nous puissions commencer l’atelier à l’heure. Lorsque l’atelier commence, nous sommes en direct et, par conséquent, ne pouvons pas répondre à tes courriels ou à tes appels.

Si tu n’es pas disponible à ce moment, tu auras accès à l’enregistrement jusqu’au samedi 5 février, 23 h 59 (aucune possibilité de prolongation). 

***IMPORTANT! Tu recevras, immédiatement après ton inscription, un courriel de confirmation dans lequel se trouve le lien pour assister à l’atelier en direct. Garde ce courriel précieusement! Le lien pour l’enregistrement te sera transmis, également par courriel, quelques heures après l’atelier. 

 

À propos de ta professeure

Julie Cadorette, professeur de yoga , Yoga Tune Up , Yoga-balles, Yoga fonctionnel , yoga québec , Yoga Lévis , Yoga montréal , yoga français

Julie Cadorette, professeure et formatrice certifiée

 

Passionnée de sport et de plein air depuis son tout jeune âge, cette ancienne gymnaste a découvert le yoga il y a plus de vingt ans, et cultive depuis sa passion pour cette pratique.

Souriante et douce, Julie souhaite transmettre ses connaissances, encourager un mode de vie sain et positif, mais surtout faire réaliser aux gens de tous âges qu’ils ont un énorme pouvoir sur leur santé. Son enseignement, qui se base sur la conscience anatomique, favorise la découverte de soi et l’utilisation du corps à son plein potentiel.

Julie saura assurément te faire bouger de façon créative et t’aider à te sentir fort et bien dans ton corps tout comme dans ta tête.

Clique ici pour en savoir plus sur Julie…

 

 

 



À propos de Yogami

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

Information : info@yogami.ca
Tél. : 418-997-6529

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Tags: ATELIER - YOGA F(X) POUR LES HANCHES ET LES PSOAS – EN DIRECT, W9, WORKSHOPS