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55.00$

Atelier – Yoga f(x) pour le système lymphatique – en direct

Le samedi 25 septembre 2021, de 10 h à 12 h (HAE)
En direct sur Zoom ou en rediffusion jusqu’au 2 octobre 2021

Yoga f(x) pour le système lymphatique

Cet atelier est spécialement conçu pour activer ton système immunitaire, réduire la douleur chronique, relâcher les tensions et améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Il est idéal aussi pour ceux qui souhaitent augmenter leur niveau d’énergie, leur performance athlétique et leur capacité cognitive (focus), pour ceux qui souffrent de tensions ou de douleurs chroniques et ceux qui subissent beaucoup de stress et d’anxiété dans leur vie quotidienne.

Lors de cet atelier de yoga f(x) pour le système lymphatique

À l’aide de la brosse lymphatique (ou d’une brosse à dent neuve) et du ballon Coregeous, tu apprendras à débloquer et à stimuler les régions principales où se trouvent tes glandes lymphatiques. Cet atelier te procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser tes systèmes respiratoire et nerveux (parasympathique).

Souvent négligée dans la santé globale, la lymphe est un liquide clair qui enveloppe chacune des cellules du corps.

À l’exception du cartilage, des ongles et des cheveux, notre corps entier baigne dans la lymphe. Cette dernière est l’eau de notre « aquarium ». Imagine maintenant que ton eau est brouillée, sale ou polluée. Comment tes « poissons » (lire : organes, muscles, nerfs, cerveau, etc.) peuvent-ils survivre dans cet environnement trouble? Il est donc extrêmement important de considérer le système lymphatique comme le système primaire qui affecte directement les autres systèmes vitaux (digestif, nerveux, respiratoire, sanguin et musculosquelettique).

Cet atelier s’adresse à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

 


 

Les bienfaits du yoga f(x) pour le système lymphatique :

  • réduit et soulage les tensions et les douleurs musculosquelettiques chroniques
  • stimule la circulation lymphatique et l’élimination des toxines
  • augmente la résilience au stress
  • augmente la mobilité des articulations
  • aide à prévenir et à soulager les maladies chroniques telles que la fibromyalgie, la fatigue chronique, la maladie de Crohn et le syndrome du côlon irritable
  • améliore les performances athlétiques (meilleur engagement musculaire)
  • améliore la concentration et le focus (réduit les pertes de mémoire et le brouillard cérébral ou « brain fog »)
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps

CONTRE-INDICATIONS

Cet atelier est déconseillé à toute personne souffrant d’un cancer. Consultez votre professionnel de la santé si vous avez des questions à ce sujet.


Matériel requis

brosse pour le système lymphatique ou brosse à dents neuve

Yogami | Ballon Coregeous | Tune Up Fitness | Yoga Tune Up | Jill Miller | Mimi Martel | Julie Cadorette | Yoga-balles | Yoga Lévis | Yoga Québec

ballon Coregeous

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Détails pour la connexion

Cet atelier de deux heures est donné EN DIRECT VIA LA PLATEFORME ZOOM*. Pense à te connecter quelques minutes d’avance pour que nous puissions commencer l’atelier à l’heure. Lorsque l’atelier commence, nous sommes en direct et, par conséquent, ne pouvons pas répondre à tes courriels ou à tes appels.

Si tu n’es pas disponible à ce moment, tu auras accès à l’enregistrement jusqu’au samedi 2 octobre, 23 h 59 (aucune possibilité de prolongation). 

***IMPORTANT! Tu recevras, immédiatement après ton inscription, un courriel de confirmation dans lequel se trouve le lien pour assister à l’atelier en direct ET pour voir l’enregistrement. Garde ce courriel précieusement! 

 

À propos de ta professeure

mireille mimi martel, professeur de yoga Québec, Yoga Tune Uo , Yoga-Balles

Mireille Martel, professeure et formatrice certifiée



Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine.

À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite t’offrir des outils pour te permettre de mieux connaître et comprendre ton corps en mouvement et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.

Elle te partagera des exercices simples et efficaces qui te permettront de prendre (ou reprendre) en charge ta santé, et ce, dans un environnement amusant, sécuritaire et adapté à tes besoins.

Clique ici pour en savoir plus sur Mireille...

 





À propos de Yogami


Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.


Information : info@yogami.ca
Tél. : 418-997-6529

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